晨读丨美好的12月2日,从关注健康开始

晨读丨美好的12月2日,从关注健康开始
●肌肉分量与心血管危险有关澳大利亚堪培拉大学和希腊雅典大学等安排研讨者发现,在45岁及以上男性中,肌肉分量与心血管事情危险之间也存在联络。研讨人员选取2020名参加者,在10年的随访期内,一共发作272例心血管事情,包含丧命和非丧命的心血管事情。剖析成果显现,男性患心血管疾病的或许性是女人的4倍,且对男性而言,较低的肌肉分量与患心血管疾病危险高之间存在联络。肌肉分量最沉的男性,患中风和心脏病发作的危险比肌肉分量最轻的男性低81%。研讨团队还发现,肌肉分量沉的男性有较少的心血管疾病危险要素,如高血压、糖尿病或肥壮。●PM2.5或与记忆力下降有关据南加州大学最新研讨,与呼吸清洁空气的女人比较,严峻空气污染环境中的女人记忆力下降起伏更大,并且呈现相似阿尔茨海默病的脑萎缩。研讨人员运用998名年龄在73岁-87岁之间的妇女的数据,这些妇女相隔五年进行两次脑部扫描,结合一切信息,甚至在进行调整以考虑收入、教育、种族、地舆区域、吸烟和其他要素的差异之后,研讨人员能够看到严峻的污染露出与大脑改变和记忆力问题之间的相关,晚年长时间露出于PM2.5与情景记忆的加快阑珊有关,首要影响即时回想和新学习。研讨标明,阿尔茨海默症危险添加与脑血管损害无关。●夜班或许会导致超重和肥壮一项宣布在《PNAS》 的研讨标明,人体的生物钟存在于各个安排器官中,并且相对于大脑来说,肝脏、肠道以及胰腺等其他器官的生物钟具有自己的“独立思想”。研讨人员发现,正常情况下大脑与消化系统的生物钟是同步的,即在白日的活动阶段,消化系统处理养分的才干处于峰值水平,而在夜间休眠阶段,消化系统的活动跟着大脑活动的下调而随之下调。但是,大脑与消化系统的生物钟并非严密连锁。因而,当大脑的生物钟发作偏移之后(例如,熬夜2小时),消化系统的生物钟或许会偏移更久,因而在整个夜间都有或许处于代谢旺盛的状况。●坚持运动能够消炎维护心脏哈佛大学医学院的研讨团队发现,坚持训练能够经过削减脂肪安排的瘦素生成,调理人体内造血干细胞和祖细胞,然后按捺缓慢炎症,起到维护心血管的效果。研讨人员将小鼠分红训练组和不动组,训练组小鼠被激活的造血干细胞和祖细胞,是不动组小鼠的1.4倍,中性粒细胞、单核细胞、B细胞和T细胞的水平都要高出一截。在遇到急性心梗,训练的影响也不会削弱干细胞和祖细胞的功用。不过研讨团队也发现,单纯靠训练,还不能加快小鼠的心梗后康复,还得合作药物手法堵截瘦素通路,才干有用按捺心梗后白细胞参加的炎症。

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